起床後、コーヒーを淹れて子どもたちを見送り、そのまま SMIレッスン を聞きながら30分ほどランニング。 ちなみにコーヒーには 覚醒作用 と 脂肪燃焼効果 があるので、走る前には本当におすすめなんです🔥
走りながらふと気づいたことがある。
予定を立てることは大切。 でも実は、私は 予定を立てるのが苦手 だった。
ところが最近になってようやくわかった。 計画を立てて、その通りに行動する方がストレスも少なく、結果も出やすいということに✨
今までは感覚で動いてきた。 夢や希望は持っていたし、紙に書いた目標や欲しいものは、それなりに実現してきた。 でも――
これからの未来をもっと良くしていくためには、 「今後どう生きたいのか」 「どんな未来をつくりたいのか」 を具体的に計画しなければいけないと、改めて感じた。
毎日・毎月・毎年、それなりの成果は出してきた。 それでもどこか満足できず、不安が残る。
だからこそ今、立ち止まって考える時期なのかもしれない。 将来、何をしたいのか。どんな生き方を選びたいのか。 その答えを見つけるために、また今日から一歩ずつ進んでいこうと思う🌱
では本日も素敵なコーヒータイムをお過ごしください☕✨
太宰府珈琲
昨日の運動：６Km 🏃♂️💨