１月は、これまでになく“学び・仕事・運動”がそろった１か月だった。まだ明日が残っているけれど、今日は事務処理をしながら２月の目標を立てている。
倫理法人会には週３回以上参加し、多くの学びを得た。大好きなSMIも続け、読書も進んだ。うん、よくやった。偉いぞ自分。
ちなみに、珈琲を飲むと集中力が高まって勉強が捗るのは、きっと私だけじゃないはず ☕️
仕事では、たくさんの知人に会い、対馬にも足を運んだ。そのご縁のおかげで、ドリップバッグの注文を多くいただいた。本当にありがたい。名刺代わりに配っているドリップバッグも、少しずつ広がっているように感じる。
運動も頑張った。天拝山に２回登り、ジョギングやエアロバイク、軽い筋トレにも挑戦した。いつまでも若くいたいからね。
それに、運動前の珈琲は脂肪燃焼を助けるらしいよ。ぜひ試してみてね ☕️🔥
今月は、自分をしっかり認めてあげたい。本当に頑張った。
自分を認めることは、父母や祖父母、そのまた先のご先祖まで、命をつないでくれたすべての人を認めることにもつながる。そう思うと、今日の努力が少し誇らしくなる。
１月は良いスタートが切れた。この勢いを２月、３月と続けていきたい。時間は有限。今日を大切に生きていこう。
本日も素敵なコーヒータイムをお過ごしください。
太宰府珈琲
昨日の読書：倫理法人会『万人幸福の栞』
昨日の運動：エアロバイク１０分