#454 トレーニングの1日

昨日は朝から農作業。剪定した枝を集めて焼却する、地味だけど意外と腕力のいる仕事です。 起きて外を見ると、うっすら雪。思わず「嫌だ…出たくない…」と心が折れかけましたが、作業着に着替えて強制的にスイッチオン。寒さで体が完全にアイスコーヒー状態でした❄️

銀杏の枝、スモモの枝、ゴーヤーの蔓、枯れ草…集めては運び、運んでは燃やす。 ツタが絡んだ枝なんて、ほぼ綱引き。まつげが燃えかけるハプニングもありつつ(笑)、なんとか無事終了。

本当ならここで温かいコーヒーを一杯☕落ち着きたいところですが、気持ちが切れないうちにジョギングへ。娘と長男を連れて軽くランニング。

娘、意外と走れるなと思っていたら、長男から「ペース遅くね?」の一言。 いやいや、半年ぶりなんだから仕方ないやん…と心の中でつぶやきつつ、娘を2kmで帰し、長男とさらに2km。

体調が戻ってトレーニングが続けば、5kmくらいなら負けんやろ…なんて考えながらゴール。ちょうど30分の運動でした🏃‍♂️

そんな休日を過ごし、夜には太宰府へ戻って翌朝の準備。 そう、今朝は「天拝山へ登ろう」と思ってます。みんな起きてくるのかは謎ですが、コーヒーを淹れて準備は完了です☕✨

今日も素敵なコーヒータイムをお過ごしください。

【新年は5日から営業です。美味しい珈琲を焙煎してお待ちしております。】

これは家の裏ですが、切り倒された枝も片付けてきれいになりましたよ。

太宰府珈琲

昨日の読書:休み

昨日の運動:軽くジョギング4kmほど

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