１７４、睡眠不足

ここ数日、睡眠不足がじわじわと積もり積もってきています。2日間で移動距離はなんと約1400キロ。火曜日から通常の半分以下の睡眠が続いていました。体力も気力もぎりぎりの中で、なんとか日々を乗り越えてきましたが、さすがに疲労が隠せなくなってきています。
そんな中、今日はなんとお風呂に入った瞬間に寝落ちしてしまいました！湯船でウトウト…そして寒さで目が覚めるという状況に。完全に油断してしまいましたが、幸いなことに大事には至らず、一安心です。ただ、本当に疲労がピークに達していたんだなと、改めて自分の体に気づかされました。
危うく今日の投稿を見送るところでしたが、無事こうして書き終えることができました。この数日間の経験を教訓に、明日からはまた通常通りの投稿ペースに戻していきたいと思います。継続は力なり。これからも日々の活動を通じて皆さんに少しでも元気や癒しをお届けできるようにがんばります。
それにしても、健康第一ですね！忙しい毎日の中でも、運動を取り入れることで体力をつけ、元気に毎日を過ごせるよう努力していきたいと思います。少しの時間でもストレッチや軽いウォーキングを取り入れるだけで、体の調子がぐっと良くなると信じています。
明日はどんな1日になるでしょうか。きっと素晴らしいことが待っていますね！皆様にとっても、充実した1日となりますように願っています。
それでは、また明日お会いしましょう。
太宰府珈琲